- Boissons : Limite ta consommation de café, thé et vin rouge, connus pour tacher les dents.
- Tabagisme : Arrête de fumer pour éviter les taches jaunes dues à la nicotine.
- Adopte une bonne hygiène bucco-dentaire : Brosse-toi les dents régulièrement pour prévenir l’accumulation de plaque.
- Utilise des produits naturels : Le bicarbonate de soude et le charbon actif peuvent aider à blanchir les dents.
- Consulte un dentiste pour des solutions professionnelles adaptées à ton cas.